Какво да правим за триене, нахлуване и натъртване при езда
Независимо дали току-що сте започнали да карате или сте записали 100 секунди часове или километри в седлото, понякога може да бъде предизвикателство да се избегнат различни видове болки в седалките. Някои болки, като болезнени мускули, ще бъдат решени с течение на времето. Колкото повече яздите, толкова по-малко ще бъдете болезнено след всяко пътуване. Но не всички болки са мускулести и не е задължително да "кожете", докато вашите ездачески умения напредват. Ето един поглед върху някои решения за избягване на триене, обезпаразитяване и насиняване, когато яздите.
Позиция на ездата
Едно от най-често срещаните места, където ездачите се натъпкват, е по протежение на вътрешността на телетата им и понякога в областта на коляното. Първото нещо, което трябва да направите, е да проверите позицията си - уверете се, че сте седнали правилно и краката ви не се люлеят. Проблемите на позата или седалките като тези могат да бъдат решени с няколко урока по езда.
оборудване
Понякога тренирането може да е проблем. Обелените тримерни колани, катарамите и седалките могат да се залепят или да се търкат. Опитайте да промените позицията на катарамите, ако е възможно, или да промените кожите към по-тънки. Половинчасовите върхове на обувката, без периферната част, могат да помогнат за предотвратяване на опушване във вътрешността на вашето теле и осигуряване на подкрепа за крака. Half chaps Сравни цените идват в много различни стилове, цветове и материали и могат да бъдат намерени за по-малко от $ 50. Възможно е също така да сте в състояние да вземете качествени артикули като този в магазин за пратки. Ако карате английски, може да искате да носите високи ботуши. Кожената кожа е по-удобна, но гумата може да е добре, ако времето не е горещо или студено.
Ако имате по-дълги от средните крака, може да се удържите между седалките и върховете на високите ви ботуши за езда. Потребителските ботуши са опция, макар и скъпа. Отново, половината купове идват с високи размери, които работят добре. Също така е възможно да намерите английско седло с по-дълги клапи. Разбира се, обичайно седло ще бъде направено така, че да отговаря на дължината на крака ви, но те са склонни да струват много.
Някои седла ще оставят костите ви да се чувстват наранени след продължително пътуване. По-старите седла могат да бъдат трудни и не са подходящи за жени. Подложката за овчи кожи или покривалото на седалката, подобно на Cashel Tush Cushion (Сравни цените), може да добави малко повече подложка, която седлото липсва.
Дори и половин час пътуване в лошо монтиране седло може да предизвика дни неудобно дискомфорт. Опашката в областта на чатала е много често срещан проблем за мъжете и жените. Най-вероятната причина за това е размерът на седалката или позицията, в която се намирате. Изпробвайте седло а с по-голяма седалка или с по-тесен или по-широк завъртян (ширината на седлото под областта, където седи бедрото ви ). Все повече и повече седалки се правят с конформацията на жените.
облекло
Проверете дали обемистите панталони на панталоните не причиняват проблема. Много хора обикалят джинсите през цялото време, но може да откриете, че шевовете са твърде дебели. Най-често срещаните ездачи имат някакво разтягане в него, като чорапогащници с ликра. Прочетете дрехите за конна езда за идеи за удобни езда панталони .
Бързи поправки
Ако промяната на седлото ви не е опция, все още има няколко временни поправки, които могат да ви помогнат. Момчетата могат да опитат да носят бельо, направени за велосипедисти, или да избягват боксовете за по-строгите закопчалки.
Съществуват слухове, че някои състезатели на разстояние прибягват до носенето на чорапогащи. Отрежете долната част на крака, така че да не се показват на глезените. Ако пътувате с джинси, потърсете стилове, които нямат гъсто нагънат елемент.
Някои жени са най-комфортно каране в дънки, други предпочитат обличалки или къси дрехи за бельо. Жените могат да опитат и бельо, направено за велосипедисти. Те биха могли да ви помогнат, ако нямате много "подложка" между вас и седлото. Бельото като велосипедните гащета има подплата отпред и отзад. Опитайте няколко различни стила, за да намерите какво работи за вас. Можете също да намерите езда панталони с вградено бельо. Бъдете готови да ги миете често.
Една купчина петролно желе в чувствителни области може да помогне за предотвратяване на изтръпване. Гадост. Потърсете спрей, пръчици или лосиони против измазване (Сравни цените).
Уверете се, че ако планирате да ги използвате в интимни райони, те са безопасни за тази цел.