Защо да се научите да водите конна езда?

Физическата, психическата и духовната страна на езда, шофиране и собственост

Има нещо за външния кон, който е добър за човека. - Сър Уинстън Чърчил

Отвън, конна езда може да изглежда като просто седене и че всички ездач трябва да направите, е да даде на коня някои прости инструкции като отидете, whoa, и се обърнете. При носенето на ездача конят върши цялата работа, нали? Грешен. Има много повече конна езда, отколкото случайният наблюдател може да очаква.

И има ползи отвъд простото удоволствие; физически, психически и емоционално.

физически

Ездата развива баланс и координация. Движенията, необходими за поднасяне на кон, изискват информираност на тялото. Ездата също използва много мускули; най-важното е мускулите на краката, корема, раменете и гърба. Ездата не зависи само от силата, но силните гъвкави мускули помагат за стабилност и координация. Повечето нови ездачи ще открият, че техните вътрешни мускули на бедрата, особено гръцилис мускулите, стават болезнени, но мускулите бързо ще се разтеглят и укрепват.

Ездата на коня в разходка стимулира вътрешните органи, точно както върви пеша. Това подпомага функцията на черния дроб и храносмилането и прави ездата чудесна възможност за терапия за инвалидните колички. Вие ще изгаряте калории. Съгласно "Тялото за живот на жените", от д-р Памела Пеке, генерал Конна езда отговаря за 5 калории на минута за жена от 150 килограма.

Увеличете скоростта и разстоянието, което карате, и ще увеличите интензивността на вашата работа и ще изгорите повече калории.

Конна езда е спорт, на който могат да участват хора от всякаква възраст. Тъй като много хора наближават средните си години, те най-накрая могат да имат време и ресурси, за да реализират мечтите си за езда или притежаване на кон.

С правилни инструкции и напътствия няма причина хората на четирийсет години и след тях да не могат да се научат да яздят или шофират. Много възрастни хора са се придвижвали или влезнали в "златните си години" с любим любител на коне.

Тъй като сте младоженец , чисти конюшни, носещи седалки, оборудване или бали от сено, вие също правите масажиране, което спомага за поддържане на костната маса. Въпреки че езда, скубане и изтласкване е добро упражнение, много ездачи, които желаят да се състезават на напреднали нива, са полезни да вдигнат тежести и да направят основна сила като Йога и Пилатес.

умствен

Отначало може да почувствате, че просто да се научите да останете и да управлявате коня е предизвикателство. Когато това стане лесно, има много повече възможности за учене. Докато напредвате с ездата и собствеността на коне, винаги ще имате въпроси и проблеми. Дори и най-опитният конен би признал, че винаги има нещо ново, което да се учи.

Изследванията показват, че ученето през целия живот може да предотврати загубата на паметта. Точно както мускулите ви, мозъкът ви се нуждае от упражнения, за да се поддържа млад и еластичен. Ездата осигурява активен път за поддържане на мозъка ви. Ездата може да осигури много възможности за успех. Независимо дали се научите да публикувате тръса или да получите високи оценки в теста за тренировка , ще се почувствате добре за това, което правите.

Емоционален / Духовно

За много кон е свързано с природата, независимо дали те се возят на ринга или надолу по пътеката. Много хора намират съпричастност и утеха, докато работят с коня си. Въпреки че ездата може да представи своите разочарования и предизвикателства, повечето хора смятат, че това е релаксираща игра. Връзката между хората, които се радват на подобни дейности, също е привлекателна. Това е забавно да се събереш с приятели за урок, екипно начинание, като монтирани игри или каране на ски, или пътешествие .

Ако пожелаете самота, ездата или шофирането могат да осигурят това. Много собственици на коне усещат, че техният кон е донякъде близък дух в съзвучие със собствените си чувства и емоции; повече от всеки друг спътник. По време на стреса конят може да бъде тих приятел, който е безпристрастен или безсмислен.