Вземете скачането от трогата
Колкото и предизвикателство да е командата на конете , много ездачи откриват още по-трудно да седят на тръс. Ето някои съвети от бившите членове на форума "За конете и понитата", които ще ви помогнат да се научите да поддържате сигурно място в тръс.
Седенето на тръса е малко като да се опитвате да потупате главата си и да си разтривате корема по едно и също време - трябва да отпуснете мускулите на краката, за да не стискате седалката от седлото, докато използвате коремната и мускулната част на гърба си абсорбира движението и го следва.
Той помага да се стартира на излизаща линия с трибуни и кожи отстранени. Пресичането им над гърба обикновено оставя неудобно бучка под бедрото.
Искате да седнете колкото е възможно по-дълбоко, така че направете някои упражнения за разтягане, преди да се качите - особено в странично издърпване, където започвате с раздалечени крака и бавно прехвърляте по-голямата част от теглото си на единия крак, огъвайки коляното и протягайки се с другия крак прав. Трябва да почувствате, че вътрешните му бедни мускули протестират малко. След достатъчно повтаряния, трябва също така да се чувствате така, сякаш таза ви се е разпростряла малко по-широко.
След като сте монтирали , поставете дланите си върху дръжката и изтласкайте се от седлото, като същевременно разпространявате краката си в широк "V". Спуснете седалката обратно в седлото с краката си още опънати и усетете разликата в седалката.
След това хванете дръжката (или каишка, минаваща през пръстените "D", ако това е по-удобно) и дръпнете себе си още по-надолу и напред в седлото.
Сега сте готови да седнете на тръс, в съответствие с препоръките, дадени в други публикации тук.
На първо място се опитвайте само за няколко крачки, преди да се преместите. Постепенно добавете още крачки, но винаги спрете с първото отскачане и прегрупиране. Това ще бъде по-лесно както за вас, така и за кон.
Спрете веднага щом се почувствате, че започвате да скачате.
След като започнете да се сблъсквате с всяка стъпка, гърбът на коня ви ще се втвърди в защита и подскачането просто ще се влоши.
Също така, ако можете да заемате кон, който се движи в гърба на тласъка, така че движението да е повече надлъжно, отколкото нагоре и надолу, ще откриете, че вашият момент "Еврика" ще дойде много по-рано и по-лесно.
Cyniska
Отначало просто трябва да се отпуснете напълно като мокък юфка и да се научите да следвате движението на коня. Ако започнете да скачате, да се отпуснете, да дишате, нека мускулите ви да се отпуснат и да следват. Отбягвайте изкушението да се затегне.
HSTAPLETON2
Онова, което ми помогна много, беше да карам без стремена, намерих, че ми помогна да задълбоча мястото си и да подобря баланса си.
Делфина (tasji)
Обикновено преподавам на седящия тръс на протегната линия. Оставих ездача да има каишка, за да не се хване за коня в устата. Казвам им да се наведат назад, доколкото им е нужно, и да притискат краката си, докато не намерят място и ритъм. Аз ги сядам отново, след като го получат. Също така, много пъти седналият тръс не работи, защото ездачът стиска коленете и бедрата си; така че бъдете наясно, че следващия път, когато опитате.
Dru3657
Седящият тръс винаги се нуждае от обучение, за да свикне. Направете своя треньор на първо място, за да не се притеснявате за коня си и да се концентрирате върху позицията си .
Започнете, като поставите тръса и изкарайте коня си в приятен лек тръс. Опитайте да удължите трибуните си с две дупки, за да помогнете за отпускане на краката. Когато започнете да седите, помислете за обратното публикуване. Карайте седалката надолу в коня при всяко биене, вместо да се издигате. Това ще ви помогне да усетите ритъма.
Уверете се, че не забравяйте да се отпуснете гърба, седалката, краката, раменете и ръцете. Седнете малко по-назад, облегнете рамото си и ги отворете. Тази позиция ще ви помогне да останете балансирани при седящия тръс. Опитайте се да почувствате стресът на коня си и да натискате надолу и напред в седлото с всеки един. След като получите движението надолу, няма да ви се налага да карате толкова много. Уверете се, че не сте притискани с коленете си или не сте завързали пръстите си.
Барабак и без уроци ще ви помогнат да постигнете по-бързо седящия тръс.
luvs2ride79
Веднъж имах едно момиче, което имаше трудно време да седне на джогинг. Започнах да пея песен с името на най-близкия й приятел, тя се смееше толкова силно, че се отпусна и седна на джогинг. Тя работи, просто трябва да сте креативни.