Вероятно винаги сте искали кон и сега, най-накрая сте достатъчно късмет, че имате време и пари, за да накарате мечтата ви да се сбъдне. Или може би някога сте били собственик на коня или ездач и "животът е пречил" и вие сте готови отново да влезете в света на конете. Има много неща, които трябва да имате предвид, когато решите да се научите да яздите или да притежавате кон .
Мога ли да стана стар, за да се возя или да притежавам кон?
Шансовете са, ако можете да си позволите времето и парите, необходими за притежаване на кон, и сте в разумно добро здраве, отговорът на този въпрос е не!
Няма причина, поради която тези от нас през 40-те, 50-те, 60-те и по-нататък не трябва да се радват на коне, ако искаме.
Вие ще направите сами и коня си голяма услуга, като сте разумни. Ездата е спорт, а колкото по-удобна си, толкова по-лесно ще бъде. Силата, равновесието, информираността за тялото и гъвкавостта, които са необходими, за да направите много други спортове, ще ви помогнат, докато се научите да яздите и да се грижите за кон. Дори и да не сте стартирали 5k или да ударите фитнес за известно време, или може би никога, все още можете да започнете да се научите да яздите. Просто планирайте да отидете бавно и да бъдете търпеливи със себе си.
Получете комфорт
Ако сте решили да се научите да карате, първата стъпка е да закупите одобрена езда каска . Вие също ще искате безопасни ботуши и удобни панталони . След това излезте и намерете добър треньор, който разбира конкретните нужди на един по-стар ездач. Добрият треньор ще ви предизвика, без да ви пречи. Ездата трябва да е забавна и ако е неудобно, смущаващо или по друг начин неприятно нещо трябва да се промени.
Може би трябва само да разговаряте с вашия треньор за това, което изпитвате, или може би ще трябва да намерите нов треньор.
Увреждания и болки в тялото
Независимо дали са млади или стари, повечето хора ще почувстват мускулни напрежения при първото начало на езда. Има няколко мускули по вътрешната страна на горната част на крака, които ще се чувстват изключително болезнени за първото малко време.
Това е така, защото тези мускули не се използват по същия начин за други дейности. Болката на коляното също е често срещана. Някои по-стари ездачи вземат ацетаминофен или ибупрофен, преди да яздят - някои го вземат след това. Отново конна езда е спорт, така че не е неразумно да се подготвяш и да се грижиш за себе си като спортист толкова, колкото си способен - включително тегло, гъвкавост и аеробно обучение, както и екип от практикуващи, които могат да ти помогнат след колоезденето масажни терапевти, хиропрактори и физиотерапевти. Дори и горещата вана с epsom соли може да облекчи болката след раждането.
Ако се занимавате с нещо като артрит, проблеми с гръбначния стълб, съвместни заместители или други здравословни проблеми, това ще повлияе върху начина ви на пътуване. Разумно е да обсъдите вашите планове за езда с Вашия лекар, който без съмнение ще ви гледа като на луд (който сте, но това е доброто лудо). Но знайте, че много хора се возят въпреки болките и болките, които идват с възрастта. Балансът, силата и гъвкавостта могат да бъдат засегнати от възрастта, но повечето от нас вярват, че сме по-добре да караме, отколкото не.
Мерки за безопасност
Падането е голямо притеснение. Тези от нас, които яздеха като младежи, знаят, че можем да паднем и да се върнем отново отново. Натискането на мръсотията сега е много неприятно.
Падането винаги е възможно, когато карате. Но можете да намалите шансовете, като карате правилния кон, останете в контрол, изучавате спешни случаи, спрете и оставате нащрек. Оборудването за безопасност няма да предотврати падане, но ще ви помогне да го защитите, ако го направите. Каски, предпазители, ботуши и протектори за гръдния кош ще ви помогнат да се чувствате по-уверени.
Конна езда не е само за младите. С правилния кон, треньор и отношение е нещо, с което можете да се насладите добре в годините си. За вдъхновение тук има линкове към само няколко примера на хора, които не се отказват от това, което обичат, поради дата в календара.