01 от 11
Десет супер зеленчуци за вашите папагали
Зеленчуците са важни в тяхната диета. Джон Валкенбург / EyeEm / Гети изображения Тези десет зеленчуци са прекрасни за вашия папагал! И с толкова много възможности имате възможност да им дадете разнообразието, което заслужават, и храната, от която се нуждаят. Разнообразието е подправка на живота и добавянето на тези зеленчуци към вашия хранителен арсенал ще бъде от полза само за вас и вашето стадо. Всички свойства на тези зеленчуци се отнасят и за хората, така че не забравяйте да включите тези зеленчуци във вашата диета за същите хранителни ползи.
02 от 11
Колард Грийнс: подарък от юга
Колардовете са страхотни при изпичане. Creativeye99 / Гети изображения Очевидно основен в южния район на САЩ, те имат много ползи за здравето, включително способността да намалите холестерола ви, още повече, когато го пара. Обаче традиционният начин на сервиране, че това, че го забивате в рамките на един сантиметър от живота му и го обслужвате с шунка, няма да има такъв ефект. Но суровото или просто приготвеното за консумация пара прави доброто за вас и вашите птици. Ползите за здравето са много. Изследванията показват връзката между зелените зеленчуци и профилактиката на рака, благодарение на подкрепата, която оказват на три системи на тялото: системата за детоксикация, антиоксидантната система и противовъзпалителната система. Увеличаването, което едновременно им дава тези три, е това, което прави тези противоракови свойства да работят.
03 от 11
Ромчина маруля: Кой знае?
Прясна ромчешка салата за вашия папагал. Teubner / Гети изображения Сега тук има листно зелено, което не бихте си помислили, че ще струва много в храненето. Аз самият обикновено не го предлагам на моите птици, защото аз не ям сам толкова много. Обаче тя има доста твърдо количество фолиева киселина, което е водоразтворима форма на витамин В. тя има доста мек вкус и вашето стадо би могло да бъде привлечено от неговата хрупкавост. Ярко зеленият цвят показва голямо хранене. Вярвайте или не, ромската маруля е 17% протеин и съдържа всичките 9 основни аминокиселини. Също така има повече витамин А от морковите. Той има 182% от препоръчителната дневна доза витамин А, докато морковите съдържат само 40%.
04 от 11
Магданоз: Къдрава или италианска, това е вашият избор
Груб нарязан магданоз с ножици за вашите птици. Westend61 / Гети изображения Хората вярвали, че магданозът е токсичен за птиците. Когато получих първия си Грей, ми беше казано, че няма да го нахраня и никога не мога да получа никаква солидна информация за това защо не трябва. Е, се оказва, че всичко това е бълбукане, защото е натоварено с витамин К и има уважавано количество витамин А. Това е чудесен източник на антиоксиданти, които се борят срещу свободните радикали в организма. И няма нищо токсично за вашите птици. Той има ярък вкус, а къдравото разнообразие добавя текстура, както и вкус. Нарежете го добре за Chop и ще се придържа към всичко. Има само толкова много бране, което един папагал може да направи. Когато е фино нарязан, те наистина не могат да го избегнат, така че сигурно ще се окажете в стомаха на птицата ви.
05 от 11
Листна салата: Укрепване на тези кости
Плодова салата от пресни листа. Франсис Туити / Гети изображения Наистина ли? Да! Листата на листата по протежение на пътя засилва здравината и плътността на костите, дължащи се на витамин К в него. Те са направили някои изследвания в старчески домове и са открили, че обслужването на няколко чаши от него на ден намалява риска от фрактури на бедрената кост. И ние всички искаме нашите малки момчета да имат силни здрави кости, така че салата с листна маруля или използвана като маруля обвивка, съдържаща други здравословни зеленчуци е добра идея. Докато не проведох изследването, нямах никаква представа, че тези неща са толкова добра идея за моите Сиви. Lettu ce обгръща навсякъде!
06 от 11
Цикория: От чашата за кафе до купата
Цикория. Брет Стивънс / Гети изображения Добре, трябва да призная, че изобщо не съм запознат с това конкретно зелено. Спомням си, че корените на последното бяха използвани като заместител на кафе, тъй като той не съдържа кофеин. Обаче съм запознат с радикациото си член на семейството. Аз използвам radicchio в Chop за моите африкански Сиви, заради червения цвят и скучен горчив вкус. Тази малка миниатюрна глава на маруля с лилаво-червено и бяло венозно оцветяване се оказва, че е натоварена с полифеноли - много здрав микроелемент, който изминава дълъг път в предотвратяването на болестите. Сега това е нещо, от което овцете ви ще се възползват!
07 от 11
Спанак: Попай го е правилно
Спанакът сега и тогава е добро нещо. mariusFM77 / Гети изображения Спанакът е труден. Твърде много от това може да предизвика излужване на калций както в системата на птицата, така и в нея. И, разбира се, благодарение на желязото, не бива да я храните към никакви видове склонни към заболявания, свързани със съхранението на желязо. Но от време на време за вашите папагали е добре. Сервирайте го, както е във формата на листа, или можете да го накълсите и да го поднесете, поръсени с други храни. Моите африкански сиви наслаждават на меката текстура и вкуса. Може би Попей е бил прав през цялото време!
08 от 11
Зелените цвекло: Запазете тези върхове
Захранвайте Зелените !. Хранителна колекция / Гети изображения Когато започнах да правя Chop, щях да купя червено цвекло и просто да използвам върховете в Chop, защото червеното оцветяване в цвеклото превръща Your Chop в ужасно розово и изглежда доста непривлекателно. Сега, когато все повече магазини и пазари на хранителни стоки се конкурират със селскостопанските пазари и кооперации, златното цвекло става все по-лесно достъпно. Златното цвекло не кърви и те са красив нюанс на ярко жълто, което почти прилича на свети. Всеки път, когато имате силен цвят в зеленчуци, това е показател за много хранене. Така че използвайте корени от златно цвекло, както и върховете във Вашата котлетка. Топовете са толкова питателни както за вас, така и за вашето стадо! И професионалните готвачи се хващат за "зелените цвекло" тенденция. Тези върхове от цвекло, които са изхвърлили? Сега те таксуват премията за този предишен "отпадък" и го пускат в салати в някои от най-добрите ресторанти в страната. Следващия път, когато купувате цвекло, помнете папагалите си и потърсете купата от цвекло с много зелен цвят.
09 от 11
Швейцарски Шард: Хранителна дъга
Швейцарската чарда е красива. Еди Хиронака / Гети изображения Обичам да използвам швейцарската шарда в моята коса. Това е невероятно колоритен неща, ако купувате дъгата и птиците ми изглеждат привлечени от ярките цветове. И това е мощен зеленчук в храненето отдел. Той защитава срещу диабета и съдържа 13 различни полифеноли, естествено срещащи се химикали, които имат антиоксидант, който се отървава от свободните радикали. Този конкретен зелен изстрелва някакъв хранителен заден край. Това е вкусно и хрупкаво допълнение към всичко, което изберете да направите с него. Изненадващо, швейцарската чапла съдържа 300% от препоръчителната дневна доза витамин К. И това е толкова хубаво!
10 от 11
Китайска зеле: Повече от разбъркайте
Китайско зеле. Stillfactory / Гети изображения Кълна се, че нямах представа, че това е толкова добро за теб. Мислех, че това е просто още зеле, подобно на зеле, което се използва широко в пържени картофи и други азиатски ястия. Но както се оказа, азиатската култура е била нещо, когато включиха този зеленчук в своята диета. Виждате, че се нарича Напа или зеле зеле и има източници на високо налични калций и желязо, както и предотвратяване на възпаление. Това е доста мек, хрупкав кръстоцветен зеленчук и се адаптира добре към много различни комбинации от вкусове. Но мисълта, че може да предотврати и намали шансовете за възпаление, е нещо, което трябва да се отбележи.
11 от 11
Жасминът: Новата кралица на храненето
Жълта крем: Зелен хранителен. Аласайър Томсън / Гети изображения Да, # 1 най-уважаван зеленчук в наши дни е крем. През последните няколко години не е забелязал кале, а сега е на "Най-доброто шоу" на Superfood Championships. В момента се увеличава в супермаркетите като популярно ново зелено, което да се консумира. Проучванията установиха, че яденето на две чаши от този ден може да намали всякакво увреждане на ДНК, свързано с рак с около 17%. Той също така е натоварен на битовете с витамин А и витамин К. Няма нужда да готвите този деликатен зелен за вашите птици. Просто го предлагайте, както е или срязайте с ножици, за да поставите в Chop. Това е малко горчива, много прилича на рукола, но в нея има вкус за това, че няма да се върне. Моите Сиви обичат нещата! И аз съм щастлив да видя, че все повече магазини за хранителни стоки носят това мощно зелено и го правят на разположение на повече семейства с птици.